●「masa」さまよりアイスブレイクの投稿をいただきました。
ありがとうございます。
【状況】 セッションの導入時、
【目的】 状況把握力の確認、 物事を先読みする能力
【人数】 １０人前後
【時間】 10〜15分
【道具】 なし
【場所】 円になれるくらいの広さ
【内容】 「バズセッション」
まず参加者で円をつくります。
順々に1人1つずつ、数字を言っていくのですが、
ルールは3の倍数と3のつく数字の時は数字ではなく「バズ」と言います。
「1・2・バズ・4・5・バズ・・・」というようにです。
まずは練習で、ゆっくりとやります。
慣れたら、ミスをした人から抜けて行き、最後の1人になるまで続けてみましょう。
【コツ】 練習時に３の倍数の人数でスタートできるなら、トレーナーの方が
入るなどして調整してみてください。
３の倍数の人数の時は、「バズ」しか言わない人がいるはずです。
気づかせてあげてもいいのかもしれません。
【応用】 別の倍数のときは、ジャンプするなど、体を動かしても面白いかもしれません。
【指導】 ３の倍数の時の法則に気づけたかどうか？
【効果】 状況把握力の確認
場を和ませる。
ありがとうございます。
【状況】 セッションの導入時、
【目的】 状況把握力の確認、 物事を先読みする能力
【人数】 １０人前後
【時間】 10〜15分
【道具】 なし
【場所】 円になれるくらいの広さ
【内容】 「バズセッション」
まず参加者で円をつくります。
順々に1人1つずつ、数字を言っていくのですが、
ルールは3の倍数と3のつく数字の時は数字ではなく「バズ」と言います。
「1・2・バズ・4・5・バズ・・・」というようにです。
まずは練習で、ゆっくりとやります。
慣れたら、ミスをした人から抜けて行き、最後の1人になるまで続けてみましょう。
【コツ】 練習時に３の倍数の人数でスタートできるなら、トレーナーの方が
入るなどして調整してみてください。
３の倍数の人数の時は、「バズ」しか言わない人がいるはずです。
気づかせてあげてもいいのかもしれません。
【応用】 別の倍数のときは、ジャンプするなど、体を動かしても面白いかもしれません。
【指導】 ３の倍数の時の法則に気づけたかどうか？
【効果】 状況把握力の確認
場を和ませる。
【状況】 コミュニケーション系
【目的】 脳活性、親近感アップ
【人数】 ２人〜
【時間】 ３分
【道具】 なし
【場所】 座って出来ます
【内容】 �‘鷽輿箸澆埜�かい合わせになる
�ー蠻鏤劼鬘渦鵞�（ポン）→２回→（ポン）
→３回→（ポン）→１回→（ポン）→２回・・・
と繰り返す
��（ポン）では、お互いの手を合わせる
�い世鵑世鵐謄鵐櫃鯊�くする
【指導】 ●だんだん速くチャレンジさせる
【効果】 ●親近感、一体感が増す
●盛り上がる
【目的】 脳活性、親近感アップ
【人数】 ２人〜
【時間】 ３分
【道具】 なし
【場所】 座って出来ます
【内容】 �‘鷽輿箸澆埜�かい合わせになる
�ー蠻鏤劼鬘渦鵞�（ポン）→２回→（ポン）
→３回→（ポン）→１回→（ポン）→２回・・・
と繰り返す
��（ポン）では、お互いの手を合わせる
�い世鵑世鵐謄鵐櫃鯊�くする
【指導】 ●だんだん速くチャレンジさせる
【効果】 ●親近感、一体感が増す
●盛り上がる
【状況】 どんな場でも広く使える
【目的】 言葉を使わないコミュニケーションについて体験する
【人数】 １０人〜
【時間】 １５分
【道具】 なし
【場所】 参加者が動いて、一列に並べるスペース
【内容】 �｜太呼�の一番早い順に並んでください
��一月一日が先頭で、１２月３１日が最後尾
��ただし、最初から最後までしゃべってはいけません
無言でやり取りしてください
�な造喀�わったら、順番に誕生日を言ってもらう
【コツ】 ●「無言でやること」を強調する
【指導】 ●ノンバーバルのコミュニケーションでは何が大切か
【効果】 ●親近感、一体感が増す
●緊張がとける
【目的】 言葉を使わないコミュニケーションについて体験する
【人数】 １０人〜
【時間】 １５分
【道具】 なし
【場所】 参加者が動いて、一列に並べるスペース
【内容】 �｜太呼�の一番早い順に並んでください
��一月一日が先頭で、１２月３１日が最後尾
��ただし、最初から最後までしゃべってはいけません
無言でやり取りしてください
�な造喀�わったら、順番に誕生日を言ってもらう
【コツ】 ●「無言でやること」を強調する
【指導】 ●ノンバーバルのコミュニケーションでは何が大切か
【効果】 ●親近感、一体感が増す
●緊張がとける
【状況】 コミュニケーション研修 など
【目的】 ウォームアップ
【人数】 １０人〜
【時間】 １０分
【道具】 なし
【場所】 適当な広さ
【内容】 �〜完�で小さく固まって円になる
�⇔昭蠅鯀阿暴个掘▲薀鵐瀬爐房蠅鬚弔覆�
�７襪嗅椶魏鬚�ように円になります
【コツ】 ●小さな円が何個かできることもあります。
【指導】 ●複雑な問題を解くには何が必要でしょうか？
【効果】 ●盛り上がります
【応用】 ●時間制限を設ける
●グループ分けに活用する
【目的】 ウォームアップ
【人数】 １０人〜
【時間】 １０分
【道具】 なし
【場所】 適当な広さ
【内容】 �〜完�で小さく固まって円になる
�⇔昭蠅鯀阿暴个掘▲薀鵐瀬爐房蠅鬚弔覆�
�７襪嗅椶魏鬚�ように円になります
【コツ】 ●小さな円が何個かできることもあります。
【指導】 ●複雑な問題を解くには何が必要でしょうか？
【効果】 ●盛り上がります
【応用】 ●時間制限を設ける
●グループ分けに活用する
【状況】 いつでも、どこでも
【目的】 承認（褒める）事の大切さ、素晴らしさを感じる
参加者同士の距離を縮める
【人数】 ５人程度〜
【時間】 １０分
【道具】 なし
【場所】 適当な広さ
【内容】 �。機腺郷佑離哀襦璽廚鬚弔�る
�◆屬曚瓩蕕譴襦彌臠屬魴茲瓩�
�０貳屬法屬曚瓩蕕譴訖諭廚妨�かって、残りのメンバーは
向かい合って一列に並ぶ
�だ萋�の人から一人一つずつ「ほめられる人」
に向かってほめる
外見、印象、過去の実績、なんでもあり
相手の方が心地よくなるように気持ちを込めて
（「ほめられる人」は黙って受け止める）
�グ譴弔曚瓩燭蕁⇔鵑琉貳峺紊蹐吠造咾覆�す
�Γ科�（くらい）進行役がとめるまで続ける
��役割交代して全員がほめられる
【コツ】 ●「ほめられる人」は反応しないで聞く。
黙って受け止めるようにインストラクション
●ワークショップの最後にやってもいいでしょう
いい感じで終わる事ができます
【指導】 ●ほめる（承認、プラスのストローク）の大切さ
●自分を「ほめる」くせ
【効果】 ●一気に仲良くなります
●セミナー自体に良いアンカーができます
【目的】 承認（褒める）事の大切さ、素晴らしさを感じる
参加者同士の距離を縮める
【人数】 ５人程度〜
【時間】 １０分
【道具】 なし
【場所】 適当な広さ
【内容】 �。機腺郷佑離哀襦璽廚鬚弔�る
�◆屬曚瓩蕕譴襦彌臠屬魴茲瓩�
�０貳屬法屬曚瓩蕕譴訖諭廚妨�かって、残りのメンバーは
向かい合って一列に並ぶ
�だ萋�の人から一人一つずつ「ほめられる人」
に向かってほめる
外見、印象、過去の実績、なんでもあり
相手の方が心地よくなるように気持ちを込めて
（「ほめられる人」は黙って受け止める）
�グ譴弔曚瓩燭蕁⇔鵑琉貳峺紊蹐吠造咾覆�す
�Γ科�（くらい）進行役がとめるまで続ける
��役割交代して全員がほめられる
【コツ】 ●「ほめられる人」は反応しないで聞く。
黙って受け止めるようにインストラクション
●ワークショップの最後にやってもいいでしょう
いい感じで終わる事ができます
【指導】 ●ほめる（承認、プラスのストローク）の大切さ
●自分を「ほめる」くせ
【効果】 ●一気に仲良くなります
●セミナー自体に良いアンカーができます
