【状況】 チームビルディング、コミュニケーションなど
【目的】 複雑な問題をチームで解決するのに必要なことは何かを感じる
【人数】 ７人くらい〜
【時間】 １５分〜（人数が増えれば難易度が上がる）
【道具】 なし
【場所】 円になるスペース
【内容】 �￣�手同士を誰かとつなぐ
�∈玄蠧瓜里魃�手以外の誰かとつなぐ
��手をつないだまま（離さずに）からまりを
解いて一つの円に戻す
�た曲屬蠅嚢�夫したことなどを話し合う
【コツ】 ●最終的に円が２つになることもあります
●手の組み換えはOKだが離さないことを強調
【問い】 ●間違いや失敗を恐れずにアイデアをだせましたか？
●人の意見やアイデアをみなは受け止めていましたか？
●もっと早く解決するには何が必要でしょうか？
【効果】 ●チームの親近感、一体感が増す
●自分のあり方について気づきを得る
【目的】 複雑な問題をチームで解決するのに必要なことは何かを感じる
【人数】 ７人くらい〜
【時間】 １５分〜（人数が増えれば難易度が上がる）
【道具】 なし
【場所】 円になるスペース
【内容】 �￣�手同士を誰かとつなぐ
�∈玄蠧瓜里魃�手以外の誰かとつなぐ
��手をつないだまま（離さずに）からまりを
解いて一つの円に戻す
�た曲屬蠅嚢�夫したことなどを話し合う
【コツ】 ●最終的に円が２つになることもあります
●手の組み換えはOKだが離さないことを強調
【問い】 ●間違いや失敗を恐れずにアイデアをだせましたか？
●人の意見やアイデアをみなは受け止めていましたか？
●もっと早く解決するには何が必要でしょうか？
【効果】 ●チームの親近感、一体感が増す
●自分のあり方について気づきを得る
●「masa」さまよりアイスブレイクの投稿をいただきました。
ありがとうございます。
【状況】 セッションの導入時、
【目的】 状況把握力の確認、 物事を先読みする能力
【人数】 １０人前後
【時間】 10〜15分
【道具】 なし
【場所】 円になれるくらいの広さ
【内容】 「バズセッション」
まず参加者で円をつくります。
順々に1人1つずつ、数字を言っていくのですが、
ルールは3の倍数と3のつく数字の時は数字ではなく「バズ」と言います。
「1・2・バズ・4・5・バズ・・・」というようにです。
まずは練習で、ゆっくりとやります。
慣れたら、ミスをした人から抜けて行き、最後の1人になるまで続けてみましょう。
【コツ】 練習時に３の倍数の人数でスタートできるなら、トレーナーの方が
入るなどして調整してみてください。
３の倍数の人数の時は、「バズ」しか言わない人がいるはずです。
気づかせてあげてもいいのかもしれません。
【応用】 別の倍数のときは、ジャンプするなど、体を動かしても面白いかもしれません。
【指導】 ３の倍数の時の法則に気づけたかどうか？
【効果】 状況把握力の確認
場を和ませる。
ありがとうございます。
【状況】 セッションの導入時、
【目的】 状況把握力の確認、 物事を先読みする能力
【人数】 １０人前後
【時間】 10〜15分
【道具】 なし
【場所】 円になれるくらいの広さ
【内容】 「バズセッション」
まず参加者で円をつくります。
順々に1人1つずつ、数字を言っていくのですが、
ルールは3の倍数と3のつく数字の時は数字ではなく「バズ」と言います。
「1・2・バズ・4・5・バズ・・・」というようにです。
まずは練習で、ゆっくりとやります。
慣れたら、ミスをした人から抜けて行き、最後の1人になるまで続けてみましょう。
【コツ】 練習時に３の倍数の人数でスタートできるなら、トレーナーの方が
入るなどして調整してみてください。
３の倍数の人数の時は、「バズ」しか言わない人がいるはずです。
気づかせてあげてもいいのかもしれません。
【応用】 別の倍数のときは、ジャンプするなど、体を動かしても面白いかもしれません。
【指導】 ３の倍数の時の法則に気づけたかどうか？
【効果】 状況把握力の確認
場を和ませる。
●「安田みやび」さまよりアイスブレイクの投稿をいただきました。
ありがとうございます。
【状況】 初対面の集会（セミナーやワークショップなど）
【目的】 自己紹介，親近感を持つ
【人数】 １０人くらい〜
【時間】 ５分〜（人数に合わせて）
【道具】 名札（漢字表記の他に，ふりがなも）
事前申し込みの場合は主催者が用意することもできるし，
当日本人に即席で作ってもらってもＯＫ。
【場所】 参加者が自由に移動できる広さ。
【内容】 名札を見て，自分の名前と同じ文字（かな・漢字）を含む
人をできるだけ多く見つけて，握手し，自己紹介しあう。
（例）やすだ⇔すずき 安田⇔安藤 みか⇔かわさき
【コツ】 日本語の表記システム（かな・漢字）を活かしたもの
なので、漢字に不慣れな外国人参加者がいると難し
い。その場合、ローマ字表記を取り入れるなど、工夫
が必要。
【指導】 特定の人と長く話しすぎないようにする。
【効果】 名札を注意深く見るので，名前を覚えやすい。
共通点を探すことで，親近感を持ちやすい。
名前や文字から話題が広がる。
ありがとうございます。
【状況】 初対面の集会（セミナーやワークショップなど）
【目的】 自己紹介，親近感を持つ
【人数】 １０人くらい〜
【時間】 ５分〜（人数に合わせて）
【道具】 名札（漢字表記の他に，ふりがなも）
事前申し込みの場合は主催者が用意することもできるし，
当日本人に即席で作ってもらってもＯＫ。
【場所】 参加者が自由に移動できる広さ。
【内容】 名札を見て，自分の名前と同じ文字（かな・漢字）を含む
人をできるだけ多く見つけて，握手し，自己紹介しあう。
（例）やすだ⇔すずき 安田⇔安藤 みか⇔かわさき
【コツ】 日本語の表記システム（かな・漢字）を活かしたもの
なので、漢字に不慣れな外国人参加者がいると難し
い。その場合、ローマ字表記を取り入れるなど、工夫
が必要。
【指導】 特定の人と長く話しすぎないようにする。
【効果】 名札を注意深く見るので，名前を覚えやすい。
共通点を探すことで，親近感を持ちやすい。
名前や文字から話題が広がる。
【状況】 コミュニケーション研修、他者理解が必要な場面
【目的】 ウォームアップ、参加者同志の交流
【人数】 １０人くらい〜
【時間】 １０分
【道具】 なし
【場所】 円になるスペース
【内容】 �〜完�で円になって手をつなぐ
�⇔称戮凌佑伴�己紹介する
��いったんばらばらになる
�い気辰�と同じ順番で円になる
【コツ】 ●最初にゲームの全体像を説明するバージョンと
しないバーション両方OK
●再度円になる前に別のアクティビティを入れても良い
【指導】 ●どの感覚を頼りに人を覚えているか
●今・ここの出来事をどのように取り扱っているか
【効果】 ●なごみ、チームとしての一体感も出る
【目的】 ウォームアップ、参加者同志の交流
【人数】 １０人くらい〜
【時間】 １０分
【道具】 なし
【場所】 円になるスペース
【内容】 �〜完�で円になって手をつなぐ
�⇔称戮凌佑伴�己紹介する
��いったんばらばらになる
�い気辰�と同じ順番で円になる
【コツ】 ●最初にゲームの全体像を説明するバージョンと
しないバーション両方OK
●再度円になる前に別のアクティビティを入れても良い
【指導】 ●どの感覚を頼りに人を覚えているか
●今・ここの出来事をどのように取り扱っているか
【効果】 ●なごみ、チームとしての一体感も出る
【状況】 コミュニケーション系
【目的】 脳活性、親近感アップ
【人数】 ２人〜
【時間】 ３分
【道具】 なし
【場所】 座って出来ます
【内容】 �‘鷽輿箸澆埜�かい合わせになる
�ー蠻鏤劼鬘渦鵞�（ポン）→２回→（ポン）
→３回→（ポン）→１回→（ポン）→２回・・・
と繰り返す
��（ポン）では、お互いの手を合わせる
�い世鵑世鵐謄鵐櫃鯊�くする
【指導】 ●だんだん速くチャレンジさせる
【効果】 ●親近感、一体感が増す
●盛り上がる
【目的】 脳活性、親近感アップ
【人数】 ２人〜
【時間】 ３分
【道具】 なし
【場所】 座って出来ます
【内容】 �‘鷽輿箸澆埜�かい合わせになる
�ー蠻鏤劼鬘渦鵞�（ポン）→２回→（ポン）
→３回→（ポン）→１回→（ポン）→２回・・・
と繰り返す
��（ポン）では、お互いの手を合わせる
�い世鵑世鵐謄鵐櫃鯊�くする
【指導】 ●だんだん速くチャレンジさせる
【効果】 ●親近感、一体感が増す
●盛り上がる
